Zdrowy sposób na aktywność fizyczną

Zdrowy sposób na aktywność fizyczną

Aktywność fizyczna jest przydatna dla każdego i w każdym wieku. Przydaje się szczególnie w czasie gdy pracujemy zdalnie i mało się ruszamy. Z jej dobrodziejstw mogą korzystać zarówno młodsi jak i starsi bo przecież każdy chce czuć się w swoim ciele lepiej i żyć zdrowiej. Nie każdy przepada jednak za sportem, nawet w amatorskim wykonaniu. Świetnym rozwiązaniem będzie regularne uprawianie jogi – to zdrowa praktyka dzięki której Twój umysł i ciało będą odprężone i zrelaksowane….

Read More

Autyzm – charakterystyczne objawy i diagnostyka

Autyzm – charakterystyczne objawy i diagnostyka

Autyzm – objawy u dzieci Pierwsze objawy autyzmu pojawiają się już we wczesnym dzieciństwie. Najczęściej można zauważyć je u około trzy letniego dziecka, chociaż rodzice zauważają je czasami wcześniej. Charakterystyczne objawy autyzmu u dzieci to: brak chęci do uczestnictwa w zabawie z innymi dziećmi, zamknięcie w swoim własnym świecie, preferowanie samotności, duże zainteresowanie przedmiotami, małe zainteresowanie ludźmi, trudności związane z wyrażaniem emocji, zdarzają się zachowania impulsywne, czasami zdarza się brak reakcji na ból, brak reakcji…

Read More

Chłodny blond – dla kogo jest dobry?

Chłodny blond – dla kogo jest dobry?

Chłodny blond podoba się wielu kobietom, ale niestety nie każdej pasuje. Planujesz wizytę u fryzjera, ale nie wiesz czy odcienie chłodnego blondu są dla Ciebie? W tym artykule znajdziesz informacje, które pozwolą Ci odpowiedzieć sobie na to pytanie. Chłodny blond – dla kogo? Chłodny blond pasuje przede wszystkim paniom, które mają urodę w typie słowiańskim. Ten typ można rozpoznać po blond włosach o złocistych odcieniach oraz kremowej cerze. Jeśli posiadasz te cechy, chłodny blond najprawdopodobniej…

Read More

Zadbaj o skórę latem

Zadbaj o skórę latem

Lato i skóra Chociaż lato to piękny i przyjemny czas, niestety nie jest dobry dla naszej skóry. Warto odpowiednio o nią zadbać, aby była elastyczna, jędrna i pełna zdrowego blasku. Przetłuszczająca się skórą latem to problem wielu osób. Jak temu zaradzić? Postaw na dobrą i regularną pielęgnację Kilka prostych porad Jeśli pragniesz, aby Twoja skóra latem była zdrowa i piękna, pamiętaj o kilku prostych poradach: Nawilżenie – nie można o nim zapominać, szczególnie w upalne…

Read More

Słuchawki bezprzewodowe – co warto o nich wiedzieć

Słuchawki bezprzewodowe – co warto o nich wiedzieć

Słuchawki bezprzewodowo to coraz częściej wybierane rozwiązanie, sprawdza się ono również podczas pracy zdalnej i wideokonferencji. W poniższym artykule znajdziesz m.in. odpowiedzi na pytania jak działają słuchawki bezprzewodowe, czym się charakteryzują, dlaczego warto się w nie wyposażyć oraz na co zwrócić uwagę kupując sprzęt. Jak działają słuchawki bezprzewodowe? Słuchawki bezprzewodowe mogą działać na kilka sposobów. Pierwszym z ich są słuchawki na podczerwień – wykorzystywana jest wiązka podczerwieni (IR) i przesyłany jest dźwięk z jednostki bazowej…

Read More

Dobra forma w ciąży.

Dobra forma w ciąży.

Ćwiczenia w ciąży to temat, który jest bardzo popularny wśród kobiet. Ciąża trwa przez wiele długich miesięcy, a każda przyszła mama pragnie przez ten czas zachować dobrą kondycję i na ile to możliwe – szczupłą sylwetkę. Ćwiczenia i wysiłek fizyczny w ciąży. O ile nie ma przeciwskazań i lekarz nie zaleci inaczej, to umiarkowany wysiłek fizyczny w ciąży jest wskazany. Pomaga on przyszłej mamie zachować sprawność ruchową, zwiększa również siłę mięśni i wydolność tlenową. Ćwiczenia…

Read More

Piękna i gładka skóra latem: kosmetyczne top 5

Piękna i gładka skóra latem: kosmetyczne top 5

Latem chętniej i częściej odkrywamy skórę, która narażona jest na przesuszanie i łuszczenie. To właśnie podczas upalnych miesięcy wymaga ona specjalnej pielęgnacji i wyjątkowego traktowania. Przedstawiamy 5 produktów, których nie może zabraknąć w Twojej kosmetyczce w letnim sezonie! 1. Peeling do ciała Latem skóra jest wyjątkowo narażona na przesuszenie i łuszczenie. Nieatrakcyjnego, białego naskórka można jednak z łatwością się pozbyć. Z pomocą przyjdą peelingi do ciała z drobnymi granulkami, które w naturalny i łagodny sposób…

Read More

Co jest w stanie zapewnić skakanie na skakance?

Co jest w stanie zapewnić skakanie na skakance?

Jeden z prostszych przyrządów do ćwiczeń, tani, łatwy w obsłudze, można go używać praktycznie wszędzie – skakanka. Wzbudza uśmiech i pozytywne emocje, ponieważ kojarzy się z dzieciństwem. Warto skorzystać z zalet tego prostego ćwiczenia. Korzyści ze skakania na skakance Poza radością i poprawą nastroju, co jest w stanie zapewnić skakanie na skakance? Korzyści jest wiele – mniej oraz bardziej wymiernych. Warto zainwestować te kilkanaście czy kilkadziesiąt złotych, by w 10 minut móc spalać nawet 100kcal…

Read More

Chłodnik na obiad latem

Chłodnik na obiad latem

Lato to pora roku, kiedy człowiek najchętniej jadłby tylko lody w miejsce zwykłych posiłków, jednak nie można ich pomijać. Warto przygotować wówczas coś smacznego i zdrowego, a przy tym nie wymagającego. Jaki obiad letni przygotować, by nie spędzić nad nim zbyt wiele czasu? Polecają się chłodniki, które przyjemnie orzeźwią, a wśród nich paprykowy – wyrazisty smak gwarantowany. Na lato – chłodnik! Podawana na zimno zupa, czyli właśnie chłodnik, to proste w przygotowaniu danie, do którego…

Read More

Domowe sposoby na grypę żołądkową

Domowe sposoby na grypę żołądkową

Grypa żołądkowa to choroba o podłożu wirusowym, która najczęściej objawia się ostrymi biegunkami, wymiotami i bólami jamy brzusznej. Choć zwykle trwa zaledwie kilka dni, jej skutki – odwodnienie, osłabienie i problemy gastryczne – mogą być wyjątkowo dotkliwe. Na szczęście istnieje kilka domowych, skutecznych sposobów na poradzenie sobie z grypą żołądkową! Dieta i nawadnianie w grypie żołądkowej Jednym z najbardziej dotkliwych i niebezpiecznych (szczególnie w przypadku osób starszych i małych dzieci) skutków grypy żołądkowej jest odwodnienie,…

Read More
1 8 9 10 11 12 14