przemagluj swoje ciało!
FITNESS KLUB MAGIEL w Poznaniu przy ul. Nowowiejskiego 8, II piętro | tel. 795272732 - MAGIEL CYCLING, AEROBIC, KARDIO, JOGA, SAUNA, SIŁOWNIA
grafik ważny od: 12.07.2018

GRAFIK
(zajęcia oznaczone gwiazdką (*) zapisy dzień przed i w dniu zajęć)

wydrukuj

Magiel Cycling

poniedziałekwtorekśrodaczwartekpiąteksobotaniedziela
18:30Fat Magiel
Kasia
19:30Class Magiel
Kasia
Fat Magiel
Kasia

Fitness

poniedziałekwtorekśrodaczwartekpiąteksobotaniedziela
9:00Bądź sprawny jak Julek
Julek
Pilates
Marta
10:30Plaski brzuch
Katarzyna P.
11:30Joga
Aleksandra
13:00ZUMBA *
Daria
15:15ABT
Ania C.
Płaski Brzuch
Ania C.
BS
Ania C.
16:15Power Jump*
Ania
TBC
Ania C.
ABT
Ania C.
Pilates
Julia
TBC
Ania C.
17:15BAR
Kasia
TABATA
Julia
Pilates
Julia
18:00Joga
Stary Browar Aleksandra
18:15Power Jump *
Ania
TABATA
Gosia
BS
Agnieszka W.
18:30Brazylijske pośladki
Angelina
19:15Trening funkcjonalny
Julek
Jędrne ciało
Kasia P.
BAR
Agnieszka W.
BAR
Agnieszka W.
19:30ZUMBA *
Daria
20:15Joga
Aleksandra
Zdrowy Kręgosłup
Kasia P
Joga
Aleksandra

Opis

trenuj z nami!

FAT MAGIEL - trening o umiarkowanej intensywności. Typowy dla spalania tkanki tłuszczowej, pierwsze 20 minut to intensywna praca interwałowa, następnie praca ciągła przy tętnie 70% max.

CLASS MAGIEL - klasyczne zajęcia dla osób średnio zaawansowanych, podczas których kładzie się nacisk na stosowane pozycje oraz odpowiednie tętno (60% - 80% max).

WZMACNIANIE - zajęcia wzmacniające poszczególne partie mięśniowe, rzeźbiące sylwetkę i poprawiające wydolność

KONDYCJA - intensywne zajęcia nastawione na poprawę kondycji oraz wzorców ruchowych. Trening ten ma charakter ogólnorozwojowy - wpływa na wszystkie partie mięśniowe.

RÓWNOWAGA - zajęcia rozciągające mięśnie, relaksujące i poprawiające kondycję psychiczną. Stabilizują ciało, poprawiają koordynację ruchową oraz wzmacniają mięśnie głębokie.

więcej »

 
 
FITNESS KLUB MAGIEL 2008 | grafik